Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
90,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2345 kcal
|
Fett: 94,61g | Prot: 130,13g | Kolh.: 260,73g.
Frukost: FUD Salchicha de Pavo (50g), La Moderna Spaghetti con Queso Cheddar, Café, Bimbo Conchas. Lunch: Verduras al Vapor, Tostadas, Dolores Atún a la Mexicana. Middag: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Snacks/Annat: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osoriopintado 's vikthistorik
|