Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2014
|
112,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2014:
|
2700 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 97,78g | Kolh.: 556,19g.
Frukost: Oatmeal, Bananas, Mikes Latte. Lunch: Publix Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Wheat Bread. Middag: Veggie Soup. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Chex Cereal, Veggie Soup, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Raisin Bran, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Multigrain Bread, Bananas , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|