Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2014
|
54,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2014:
|
1103 kcal
|
Fett: 90,66g | Prot: 54,29g | Kolh.: 15,88g.
Frukost: Butterball Everyday Turkey Bacon, Trader Joe's Very Green, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Spinach, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Tomatoes, Stuffed Green Olives, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Red Leaf Lettuce. Middag: Deli Sliced Ham, Swiss Cheese, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers). mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Stående - 50 minuter, Hushållsarbete - 44 minuter, dishes - 20 minuter, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knslovinggod 's vikthistorik
|