Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
849 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 54,94g | Kolh.: 28,91g.
Frukost: Abacate, Óleo de Coco, Canela, Café com Leite Integral, Omelete. Snacks/Annat: Suco Detox, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Panini Low Carb. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|