Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2014
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2014:
|
1873 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 60,06g | Kolh.: 204,67g.
Frukost: co-op パンプキンスープ. Lunch: ファミリーマート ロコモコ丼. Middag: キリンビール ワインスプリッツァ, 春巻き 牛肉または豚肉入り, サッポロビール 麦とホップ. Snacks/Annat: フタバ食品 DANDY, マクドナルド イカスミバーガー. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
立ち仕事 - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, 自転車 - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|