Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
670 kcal
|
Fett: 26,05g | Prot: 52,22g | Kolh.: 57,51g.
Lunch: Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Carne Moída Refogada. Middag: Natural Life Goji Berry, Couve Manteiga Crua, Batavo Iogurte Morango, Agrião, Vagem, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Uva Itália. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Aerobic - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivimessore 's vikthistorik
|