|
* protein bread & exquisa cremoso 🧀🍞 * choco & banana milk rice pudding 🍦🍫🍌 * coca zero 🥤
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1099 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 89,40g | Kolh.: 103,49g.
Frukost: Cannella, Alpro Latte di Nocciola, Exquisa Quark Mela Cannella, Leicht & Cross, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Tè (Infuso). Lunch: Pomodori, Fry Light Olive Oil, Harzer Roller, Cipolle, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Cannamela Paprika Dolce, Insalata Mista Verde. Middag: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Muller Milch Reis High Protein , Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Prosecco. Snacks/Annat: Noci, Crownfield Muesli Chocolat, Mela. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|