|
Levrek ve Yanında bol salata
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1900 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 100,63g | Kolh.: 238,60g.
Frukost: Nescafe Sade, Tukaş Kahvaltılık Sos, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tam Buğday Ekmeği, Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Salatalık, Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Burch Meyveli Müsli. Middag: Erişte, Levrek, Kırmızı Lahana, Iceberg, Marul, Havuç. Snacks/Annat: Kırmızı Erik, Bal, Eti Karam Bitter %70 Kakao, İrmik, Sütaş Laktozsuz Süt. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Stående - 2 timmar och 40 minuter, Amning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emziren annee 's vikthistorik
|