Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
139,9 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 51,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 65,29g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: Water , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Red Raspberries, Unsweetened Frozen Blueberries, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Lunch: Great Value Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Middag: Water , Sweet Baby Ray's Honey Mustard Dipping Sauce, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Carrots, Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Country-Style Ribs) . Snacks/Annat: Blue Bunny Mini Swirls Caramel, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|