Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
2732 kcal
|
Fett: 163,17g | Prot: 55,21g | Kolh.: 263,31g.
Frukost: Apelsiner, Apelsiner. Lunch: ICA Matolja, Färsk Pasta (Kokt), Kronfågel Kycklingfiléer. Middag: Zeta Matolja, Potatis (med Skal), Potatis (med Skal). Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy, Marabou Japp. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Ridning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|