Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1103 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 55,96g | Kolh.: 130,76g.
Frukost: Colun Mantequilla con Sal, Watt's Mermelada Mora Light, Marraqueta sin Miga. Lunch: Bonanza Aceite Vegetal, Fideos, Carnes Ñuble Punta Paleta, Zapallo Italiano, Coca-Cola Coca-Cola, Agrosano Diente de Dragon, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Bonanza Aceite Vegetal, Champiñones, Carnes Ñuble Punta Paleta, Zapallo Italiano, Lechuga, Zumo de Limón, Agrosano Diente de Dragon, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_andre 's vikthistorik
|