Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 34,67g | Prot: 55,63g | Kolh.: 215,36g.
Frukost: Subway Tomate, Alface, Frutap Requeijão, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Subway Tomate, Alface, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Pão Francês sem Miolo, Frutap Requeijão, Panco Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Frutap Requeijão, Panco Pão de Forma Integral, Maçã. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|