Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
434 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 24,25g | Kolh.: 49,10g.
Frukost: Café, Jus de Citron. Lunch: Banane, Père Dodu Gratiné de Poulet. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Duscha - 30 minuter, Körning - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|