Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1821 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 94,79g | Kolh.: 251,97g.
Frukost: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), VECTORLABS Master Whey. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. Middag: Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Annat: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Salak, Buah Srikaya. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|