Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
43,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1363 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 78,37g | Kolh.: 109,63g.
Frukost: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблочный компот. Middag: Останкино Сосиски Филейные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Мой Компот, Магнит Апельсин, Дымка Пряники К Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|