Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1426 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 58,75g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Mabel Rosquinha de Coco, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Batata Assada, Saudali Linguiça Churrasco, Feijão Carioca Cozido. Middag: Feijão Carioca Cozido, Kibatata Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Batavo Iogurte de Morango, Batata Assada, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Mingau de Aveia. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertalarissaf 's vikthistorik
|