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Disfruten del finde
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90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
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1446 kcal
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Fett: 37,37g | Prot: 103,23g | Kolh.: 170,01g.
Frukost: Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Digestive Avena. Lunch: Tomate Frito, Huevo Frito, Hacendado Arroz Blanco, Pan Blanco. Middag: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco. Snacks/Annat: Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mer...
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2908 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
11 feb 22 av medlem: marmag1
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11 feb 22 av medlem: virgisalas5
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11 feb 22 av medlem: miyoli
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Cómo te encuentras virgi?
11 feb 22 av medlem: siempre aprendiendo
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Bien, gracias SA 😘. Como ya comenté, el último ciclo me sentó un pelín mal pero fueron sólo unos días, y ya estoy recuperada. Asi q cogiendo fuerzas para el siguiente que lo tengo el día 22, así q todavía tengo tiempo hasta entonces.
11 feb 22 av medlem: virgisalas5
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Buen fin de semana, Jose!
11 feb 22 av medlem: SieteTresEva
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A recuperarse, Virgi, belleza! 😘😘😘😘
11 feb 22 av medlem: SieteTresEva
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11 feb 22 av medlem: Vane9115
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11 feb 22 av medlem: siempre aprendiendo
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11 feb 22 av medlem: Nativi81
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siempre aprendiendo 's vikthistorik
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