Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
43 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
885 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 43,07g | Kolh.: 79,66g.
Frukost: Extra Natives Olivenöl, Balsamico. Lunch: SPAR Skyr, DM Bio Erdnussmus, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Middag: Frischkäse, SPAR Vogerlsalat, Clever Cottage Cheese, Cocktailtomaten, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, SPAR Walnusskerne. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
HIIT - 14 minuter, Gym - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar och 11 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|