Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2253 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 122,45g | Kolh.: 280,05g.
Frukost: Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Grilled Chicken, Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Granola, Nestle Dancow Full Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hafizhalfurqon 's vikthistorik
|