Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1264 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 127,45g | Kolh.: 86,81g.
Frukost: Bawang Bombay, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Bawang Putih, Excelso Robusta Gold. Lunch: ABC Terasi, Pare, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Kikkoman Gochujang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Duku, Kacang Almond, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|