Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1274 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 70,98g | Kolh.: 141,79g.
Frukost: Jumbo Granola Haver Pompoenpitten Rood Fruit, Jam (Suikerarm), Douwe Egberts Koffie, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Mosterd. Middag: AH Alcoholvrije Wijn, Tomaten, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Gesneden Uien. Snacks/Annat: Sukrin Sukrin, Jumbo Granola Haver Pompoenpitten Rood Fruit, Magere Yoghurt, Coca-Cola Zero Vanilla, Jumbo Honing Drop, Lay's Naturel Chips (Zakje), Douwe Egberts Koffie, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|