Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 101,90g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Notco Not Milk Low Fat, Santa Rosa Queso Crema Light, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Wasil Arvejitas, Lider Tomate, Repollo Morado, Pechuga de Pollo. Middag: Watt's Néctar Selección Mango Maracuyá, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Llanquihue Jamón de Pavo, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Snacks/Annat: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , OSO Trigo Mote, Tuna, Arcor Bon o Bon Chocolate, Castañas de Caju. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|