Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
46,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 69,62g | Kolh.: 153,90g.
Frukost: Air Kelapa, Lemon, Edamame. Lunch: Tepung Tortilla, Tropical Minyak Goreng Tropical, Cirio Chickpeas, Lentil, Daging Sapi Giling. Snacks/Annat: Chitato Lite Rumput Laut, Jack N Jill Piattos (12g), Jetz Choco Fiesta, Batagor Batagor. mer...
|
|
1282 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ten_peaches 🍑 's vikthistorik
|