Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1308 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 86,98g | Kolh.: 148,52g.
Frukost: Café, Huevo, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Minuto Verde Cebolla Picada, San Jorge Jamón Artesanal, Zapallo, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Middag: Sopraval Carne Molida de Pechuga de Pavo, Plátano Maduro, Lider Tomate, Colun Queso Laminado Light, San Jorge Jamón Artesanal, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Caricia Jalea, Manzana, Uva, Durazno. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|