Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
45,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1079 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 99,18g | Kolh.: 71,78g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Norven Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная без Масла, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Козельский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketrin-2016 's vikthistorik
|