Andres_Rotttwheeler 's dagbok, 10 feb 22

Bons commentaires sur ma prise quotidienne, j'ai vu que beaucoup (surtout les filles) se sont inquiétés de mon bien-être car, comme plusieurs le savent déjà (j'en ai sur instagram : @rotttwheeler, celui qui veut me suivre là-bas l'acceptera avec plaisir ) pour ma taille mon poids est, disons, un peu exagéré, du coup, certains se sont inquiétés que je pousse peut-être trop loin le régime hypocalorique, car 1400/1500 kcal par jour c'est trop peu (mon métabolisme basal me demande 2500 kcal par jour pour continuer à fonctionner normalement et environ 3200 kcal pour maintenir mon poids) ceci dit je comprends le souci, mais comme je l'ai déjà expliqué ce n'est pas une règle fixe, et au fur et à mesure que mon activité augmente j'augmenterai mon apport en kcal. jusqu'à environ 3000 kcal par jour, alors encore une fois merci beaucoup pour votre soutien et votre sollicitude.