Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
986 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 58,17g | Kolh.: 80,48g.
Frukost: Сосиска, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка, Манная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Овсяное Печенье. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar och 51 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 3 minuter, Sömn - 10 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|