Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
2148 kcal
|
Fett: 98,15g | Prot: 116,23g | Kolh.: 205,41g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Страна Васильки Творог 1%, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Unagrande Моцарелла, Хурма, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Вкусвилл Пирожное Царский Вкус, Замороженная Вишня, Голубика, Клубника, Виноград, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мандарины, Mojo Горький Шоколад 100% Grenada, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Щупальца Кальмара Гигантского Горячего Копчения, Грейпфрут, ВкусВилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль, Апельсин, Яблоко, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|