Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1691 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 109,20g | Kolh.: 129,91g.
Frukost: Kulit Ayam, Sate Ayam, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), VECTORLABS Master Whey. Lunch: Sate Ayam, Lontong, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. Middag: Nasi Putih, Bebek Goreng. Snacks/Annat: Sate Ayam, Lontong. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|