Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1423 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 139,55g | Kolh.: 117,02g.
Lunch: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Nasi Merah, Tahu, Oyong. Middag: Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Annat: Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Telur Gabus Keju, OT Vita Pudding . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|