Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
623 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 35,64g | Kolh.: 65,69g.
Frukost: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Provolone. Lunch: Baita Filé de Frango Empanado . mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilanaestvam 's vikthistorik
|