Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 56,72g | Kolh.: 134,90g.
Frukost: Nasi Putih, Telur Goreng. Lunch: Sosis Daging Sapi, MEG Keju Serbaguna, Mentega, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Mie Sedaap Ayam Bawang. Middag: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Roti, Keripik Tempe. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Träning - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|