Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1138 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 74,14g | Kolh.: 115,50g.
Frukost: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), VECTORLABS Master Whey. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Siomay, Kentang Rebus, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Annat: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cimory Cimory Squeeze. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|