Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
993 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 50,35g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: Té (Infusión). Lunch: Mandarinas, La Martona Leche en Polvo Entera, Té (Infusión). Middag: Tutti Jugo de Naranja, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Annat: Mate, Tostex Galletas con Chips de Chocolate . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|