Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
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82,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
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2166 kcal
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Fett: 31,37g | Prot: 152,34g | Kolh.: 334,73g.
Frukost: ローソン ゴールデンパイナップル, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, コーヒー. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: 旨辛キムチチゲうどん. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Tappar 1,7 kg per vecka
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