Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
547 kcal
|
Fett: 13,86g | Prot: 37,63g | Kolh.: 65,26g.
Frukost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Lunch: Pakcoy, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Daging Sapi, Urap, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tren99alek_maniez 's vikthistorik
|