Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 55,41g | Kolh.: 167,78g.
Frukost: Diamond Low Fat Milk, Nanas, Melon. Lunch: Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, ABC Terasi, Gula Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Tempe. Middag: Kraft Cheddar Cheese, Bawang Putih, Blue Band Mentega, Diamond Low Fat Milk, La Fonte Spaghetti. Snacks/Annat: Pangsit Goreng. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micheosseo99 's vikthistorik
|