Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1430 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 82,36g | Kolh.: 115,11g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сильпо Гречневый Хлеб, Чай с Сахаром, Помидоры, Exquisa Творожный Сыр Классик, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Middag: Exquisa Творожный Сыр Классик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом, Помидоры, Авокадо. Snacks/Annat: Премия Миндаль Сушеный, Капучино. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grumpiest_ 's vikthistorik
|