Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1842 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 113,77g | Kolh.: 177,80g.
Frukost: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Sütaş Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mevsim Salata, Zeytin, Dost Ayran, Namet Piliç Füme. Middag: Bulgur Pilavı, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Snacks/Annat: Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Simbat Kabak Çekirdeği, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|