Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1268 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 75,40g | Kolh.: 86,00g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Смак Хлеб Грация, Омлет с Сыром. Lunch: Булгур (Вареный), Греческий Салат, Лосось на Гриле. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ochistyakova 's vikthistorik
|