Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1186 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 78,91g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: Tahu Isi, Perkedel Kentang. Lunch: Uleg Sambal Rawit, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani khansa 's vikthistorik
|