Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2014
|
63 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2014:
|
1432 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 59,58g | Kolh.: 172,36g.
Frukost: Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Middag: Сладкая Булочка, Пирожок с Капустой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaVishny 's vikthistorik
|