Bonsoir ca apporte quoi gustativement les graines de chia?
08 feb 22 av medlem: fredou58
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C croquant et c bon pour la santé riches en oméga
08 feb 22 av medlem: illy8307
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D’accord il faudrait que j’essaye alors merci
08 feb 22 av medlem: fredou58
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J en ai justement acheté aujourd'hui pour essayer.. c'est pas donné! Mais bon il est inscrit sur le paquet que c'est un super aliment.. difficile de résister à cette allégation nutritionnelle 🙂
08 feb 22 av medlem: Higmv☆
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Ca se trouve en grandes surfaces?
08 feb 22 av medlem: fredou58
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J'en ai trouvé au rayon bio du supermarché
08 feb 22 av medlem: Higmv☆
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D’accord merci pour l’info 😃
08 feb 22 av medlem: fredou58
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08 feb 22 av medlem: Higmv☆
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Je viens d’aller lire les bienfaits effectivement ca vaut le coup de l’incorporer a l’alimentation.
08 feb 22 av medlem: fredou58
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Je suis curieux 😩 mais c’est plutot calorique quand meme non? Je suis a fond sur ma limitation de calorie et je vois que pour 30 grammes c’est 160 kcal 😰
08 feb 22 av medlem: fredou58
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Mais il faut mettre une cuillère à soupe tout simplement 😊 à saupoudrer
08 feb 22 av medlem: illy8307
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Hum je vais tester alors merci je vous embete plus lol
08 feb 22 av medlem: fredou58
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Magnifique 🤩. En Belgique on en trouve chez Action 😅
08 feb 22 av medlem: Fadi7899
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Attention à la quantité !!! C'est à consommer par jour 15g max si on en consomme au quotidien sinon en cure de 2mois à 30g max par jour. C'est un shoot d'oméga 3 et c'est très riche en protéines. Très utile en régime car elle absorbe l'eau et gonfle dans l'estomac provocant un effet rassasiant. D'où la limite de consommation pour ne pas provoquer de désagrément digestifs 😁.
08 feb 22 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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D’accord je partirais sur 15 grammes dans ce cas 😌 j’ai vu graines de lin aussi 👀
08 feb 22 av medlem: fredou58
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08 feb 22 av medlem: yanncarter
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Miam !! Bon à savoir pour les graines de Chia, j’en ai aussi à la maison, merci Lau ! D’ailleurs je les avais acheté pour faire un pudding chia, mais je n’ai jamais retrouvé le goût de celui que j’avais mangé un jour 😩
08 feb 22 av medlem: elise2712
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Fredou toutes les graines sont importantes et on des propriétées fabuleuses pour le corps, elles ne sont pas assez exploitée alors qu'elles peuvent facilement être ajoutées dans toutes les recettes sucrées ou salées, le lin pour te donner une idée est top ajouter dans du riz, un boulgour... Inutile d'en consommer 1kg, 10-15g /j est suffisant. Élise faut faire des tests en cuisine 😅 y a tellement de possibilités avec la chia tu finiras bien par retrouver, tu sais à quoi il était ce porridge ?
08 feb 22 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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Je n’en avais jamais entendu parler a part ici pour etre honnete, je vais rectifier le tir des ce soir 🙂
08 feb 22 av medlem: fredou58
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Fredou si tu peux je t'invite à aller lire des articles sur le sujet pour faire plus ample connaissance et savoir toutes les bonnes choses qu'elles apportent, car chaqu'une a un intérêt, les grains et oléagineux vont de pair, chez moi y a partout 😉. Alors sur le papier oui c'est hyper calorique mais c'est consommer en très petites quantités et ce sont d'excellentes calories !!!
09 feb 22 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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