|
8...8...8...работаем над собой и ждём первую чифру 8 на весах. Вес снижается. Кажется медленно. Но пусть. Психологически держится. В одежде стало свободнее.
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1428 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 63,80g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Семена Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Яйцо, Имбирь Маринованный, Curtis Чай Зеленый, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хи Чанг Сливки Сухие, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе. mer...
|
|
 Kommentarer
08 feb 22 av medlem: kroshka_xleba
|
Спасибо. Как же хорошо, пройдя много ошибок, понять что худеть тоже нужно с удовольствием, это приятно делать. Не истерить, что нет отвесов, не быть зависимой от весов, минусов. Просто знать, что если не бросать, то всего добьешься. Я ем, радуюсь и худею.....
08 feb 22 av medlem: Юлия Чернышова89
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Чернышова89 's vikthistorik
|