Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 80,10g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Café com Leite Integral, Amazon Granola Diet, Hortifruti Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Pêssegos, Rúcula, Hortifruti Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilha Torta, Presunto Picado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. Middag: Banana Nanica, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Annat: Walmart Queijo Mussarela. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|