Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 126,25g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Alpro Coconut Unsweetened, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Wasa Хлебцы Fiber, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Alpro Миндальный Напиток, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Груша Желтая, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Alpro Миндальный Напиток, Зеленика Банан, KDV Тараллини с Чесноком, Calve Соус Тартар, Куриное Филе Жареное без Масла, Sen Soy Соевый Соус Классический, Бондюэль Зелёный Горошек, Пятерочка Груша Желтая. Middag: Зеленика Банан, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Pretto Сыр Рикотта, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Пятерочка Груша Желтая, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|