Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1551 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 83,02g | Kolh.: 182,19g.
Frukost: Зеленика Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Индилайт Буженина, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Mollis Овсяная Каша, Alpro Миндальный Напиток, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Alpro Coconut Unsweetened, Pretto Сыр Рикотта, Wasa Хлебцы Fiber, Индилайт Буженина, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Грейпфрут Свити, Магнит Банан, Мандарины. Middag: Зеленика Банан, Pretto Сыр Рикотта, Wasa Хлебцы Fiber, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко Цельное, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Клюква Сушёная , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Alpro Coconut Unsweetened. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|