Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1796 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 74,43g | Kolh.: 179,60g.
Frukost: AH Havermout Volkoren, Honey, Niche4health Hydrolyzed Collagen, Alpro Coconut Original, AH Gebroken Lijnzaad. Lunch: Mayonnaise , AH Aubergine, Baktat Gegrilde Rode Paprika, AH Gerookte Ontbijtspek , AH Basic Volkoren Brood, Egg. Middag: Runder Gehakt, Sperziebonen Gebroken, Crème Fraiche, Sunflower Oil, White Rice. Snacks/Annat: Mixed Nuts, AH Mandarijnen, Banana, AH Mandarijnen, AH Cashew Noten, Banana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|