Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
47,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1173 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 34,61g | Kolh.: 179,47g.
Frukost: Aoka Roti Panggang , Richoco Siip, Kue Gula (Termasuk Vanilla). Lunch: Tropical Minyak Goreng Tropical, Selada Daun Hijau, Edamame, Sohun Kaca Sohun, Udang, Stroberi. Middag: Kue Nastar, Stroberi, Udang, Sohun Kaca Sohun, Edamame, Selada Daun Hijau. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ten_peaches 🍑 's vikthistorik
|