Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1336 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 86,20g | Kolh.: 92,16g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перловка Отварная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе, Салат Овощной. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Русский, Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Салат Овощной. Middag: У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|